... Liquid Health !

Beneficios de los jugos

Hay tres razones principales por las que usted querrá considerar la incorporación de jugo de verduras en su programa de salud óptima:

Los jugos de verduras ayudan a absorber todos los nutrientes más fácilmente. Esto es importante porque la mayoría de nosotros hemos deteriorado la digestión, como resultado de la toma de alimentos chatarra durante muchos años. Los jugos ayudarán a "pre-digerir" para usted, por lo que recibirá la mayor parte de los nutrientes.

Los jugos le permiten consumir una cantidad óptima de verduras de una manera eficiente. Algunas personas pueden encontrar que comer muchas verduras es difícil, pero se puede lograr fácilmente con un gran de jugo de verduras.
 

Usted puede agregar una mayor variedad de verduras en su dieta. Muchas personas comen las mismas ensaladas de verduras todos los días. Esto viola el principio de rotación regular de alimentos y aumenta la probabilidad de desarrollar una alergia a un determinado alimento. Pero con jugo usted logra muchos beneficios y de una manera menos aburrida que un plato de ensalada cargada de calorías por los aderezos.

Beneficios de La Pulpa

Muchos de nuestros jugos vitamínicos contienen una ligera pulpa, esto es para  aumentar los niveles de fibra en nuestros jugos y proveer una extra en su dieta. Los niveles adecuados de fibra son excelentes para tu salud, lamentablemente en muchas dietas del siglo 21 la pulpa es removida de los jugos y esto está causando muchos trastornos digestivos.

Los Jugos de vegetales no son una comida completa

Es importante tener en cuenta que los jugos de frutas y verduras por si solos  tienen muy poca proteína y prácticamente nada de grasa, por lo que por sí mismo, no es realmente un alimento completo. Beba jugos de frutas y verduras como un complemento de sus comidas regulares no en lugar de ella.
Así que a menos que usted está en tratamiento con algún programa de ayuno o de desintoxicación especial, es cuando será  prudente beber sus jugos  como un reemplazo de la comida. Lo ideal será que beba sus jugos con su comida o como refrigerio entre comidas.